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O livro é rico em casos, teses e exercícios para autodiagnóstico e crescimento pessoal, com técnicas que nos dão maior autocontrole e consciência dos processos psicológicos e fisiológicos que acontecem em nosso organismo nos momentos de frustração, raiva e estresse. Assim, ajuda-nos a evitar nuances comportamentais e sentimentais, além de propiciar o desenvolvimento da habilidade de lidar com conflitos de forma construtiva.
9 788573 038811 |
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